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多吃4種食物抗卵巢早衰

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www.xrdsdx.live發表時間:2016-08-10來源:家庭醫生瀏覽: 編輯:263h
編者按】一個女人的美麗源于她有一個健康的卵巢,卵巢是女人美麗健康的源泉。所以,保護自己的美麗,延緩衰老就一定要防止卵巢早衰!

一個女人的美麗源于她有一個健康的卵巢,卵巢是女人美麗健康的源泉。所以,保護自己的美麗,延緩衰老就一定要防止卵巢早衰!

卵巢早衰的表現:

1、外表:30歲后,卵巢功能自然衰退,出現皮膚衰老、乳房松弛下垂、身材臃腫等一系列問題。

2、體質:出現卵巢早衰后,身體各個功能由旺轉衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。

 

3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也會受到影響,表現為焦慮、敏感、多疑、憂郁注意力分散等。

4、生理:卵巢早衰還會使性腺功能減退,表現為盜汗,便秘脫發脫發,陰道干燥,性交痛、性欲下降等。

預防卵巢早衰吃什么食物好

1、黃瓜

清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。

黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。

2、茄子

含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細胞黏著性,提高微血管彈性。

研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

3、綠豆

夏季清署佳品,具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。

研究證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。

4、香菇

具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。

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