頸腰椎疾病

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  • 腰肌勞損的自我按摩療法

    2011年07月22日腰肌勞損的自我按摩療法

    要防治慢性腰肌勞損,除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外,正確的自我按摩也是一種行之有效的方法。現介紹一套行之有效的腰部自我按摩方法。...[查看全文]

腰肌勞損
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